Jei bent vienas punktas atpažįstamas – šis kursas tikrai TAU.
Ir svarbiausia – sužinosi, ką keisti šiandien, kad tavo kūnas dirbtų tavo naudai, o ne prieš tave.
Vilhelmas Džiugelis – gydytojas, praktikuojantis natūraliosios medicinos srityje. Baigęs medicinos studijas, jis pasirinko gilintis į natūraliosios medicinos metodus, siekdamas holistinio požiūrio į sveikatą. Savo praktikoje Džiugelis taiko įvairias natūralias terapijas, įskaitant fitoterapiją, mitybos korekciją ir gyvenimo būdo keitimą, siekdamas padėti pacientams pasiekti geresnę sveikatą ir gerovę.
Atėjo laikas pasirūpinti savimi kitaip. Ne laukti diagnozės, o veikti dabar – žinant, ką tavo kūnas sako. Prisijunk prie kurso ir pradėk keisti savo sveikatą jau šiandien.
Dauguma žmonių gyvena „pavojingoje nežinioje“ – net nežinodami, kad jų lėtinės būklės, energijos trūkumas, odos problemos ar vaisingumo iššūkiai gali būti tiesiogiai susiję su krauju, hormonais, mityba ir gyvenimo būdu.
Šiame kurse su gydytoju Vilhelmu Dziugeliu atskleisime, kaip kiekvienas žmogus gali išmokti suprasti savo kūną, koreguoti įpročius ir pagerinti gyvenimo kokybę be radikalių dietų ar vaistų.
Trukmė: 15 min.
Kodėl reiketų reguliariai atlikti kraujo tyrimus? Kaip tinkamai interpretuoti jų rezultatus ir suprasti svarbiausius rodiklius? Šioje dalyje nagrinėsime pagrindinius kraujo tyrimų parametrus, jų tarpusavio ryšius bei reikalingas korekcijas.
Aptarsime:
✔️ Kraujo ir organų tyrimų reikšmę ilgalaikei sveikatai
✔️ Insulino rezistenciją ir jos pasekmes
✔️ Anemijos ir vaisingumo ryšį
✔️ Tiršto kraujo įtaką kraujotakai ir deguonies trūkumui
✔️ Baltymų bei kitų maistinių medžiagų vertinimą
✔️ Homocisteino poveikį kraujagyslių sveikatai
✔️ B grupės vitaminų vaidmenį organizmo veikloje
Sužinosite, kokie mechanizmai lemia įvairias ligas ir negalavimus, bei ką galite padaryti, kad išsaugotumėte savo sveikatą ir ilgaamžiškumą.
Trukmė: 17 min.
Kokį vaidmenį mityba atlieka ilgaamžiškumui? Kaip angliavandenių apykaita veikia mūsų organus, energijos lygį ir bendrą savijautą? Šioje dalyje aptarsime cukraus ir insulino įtaką, remdamiesi švedų mokslininkų tyrimų išvadomis.
Aptarsime:
✔️ Angliavandenių pertekliaus poveikį ir jo sukeliamą „tyliąją pandemiją“
✔️ Kasos darbą, virškinimo svarbą ir kasos ligas
✔️ Nėščiosios kasą bei jos poveikį kūdikio sveikatai, diabeto ir insulino rezistencijos riziką
✔️ Virškinimo rūgštingumą, refliuksą ir jų įtaką maistinių medžiagų įsisavinimui
✔️ B grupės vitaminų ir baltymų pasisavinimo problemas dėl rūgštingumo sutrikimų
✔️ Jaunimo iki 40 metų gyvenimo būdą ir ligas, kurios vis dažniau pasireiškia jauname amžiuje
✔️ Šlapimo rūgšties, skydliaukės ir hormonų vaidmenį sveikatos reguliavime
Tinkama mityba padeda palaikyti optimalų organizmo darbą ir ilgaamžiškumą.
Trukmė: 20 min.
Mityba tiesiogiai veikia kūno svorį, energijos lygį ir medžiagų apykaitą. Organizmas atpažįsta ir skaido suvalgytą maistą sudėtingų procesų metu, tačiau netinkami pasirinkimai gali sukelti insulino rezistenciją ir perkrauti kepenis.
Aptarsime:
✔️ Cukraus ir angliavandenių įtaką svoriui ir metabolizmui
✔️ Žalingos mitybos poveikį organizmo veiklai
✔️ Insulino rezistenciją ir jos ryšį su lėtu svorio augimu ar sunkumais jį mažinant
✔️ Kepenų apkrovą ir jų vaidmenį medžiagų apykaitoje
✔️ Kaip tinkamai pasirinkti maistą, kad organizmas gautų energijos be žalingų pasekmių
✔️ Kodėl svarbu „užsidirbti“ angliavandeniams – kaip juos vartoti teisingai
Tinkama mityba ne tik padeda išlaikyti sveiką svorį, bet ir palaiko viso organizmo balansą.
Trukmė: 12 min.
Insulinas daro didelę įtaką hormonų balansui tiek vyrams, tiek moterims. Estrogeno ir testosterono disbalansas gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus, kurių priežastys slypi ne tik mityboje, bet ir kasdieniuose įpročiuose.
Aptarsime:
✔️ Insulino įtaką vyrų ir moterų hormonų balansui
✔️ Estrogeno ir testosterono disbalanso požymius bei galimas pasekmes
✔️ Kodėl vien dieta nepakanka – streso valdymo, judėjimo ir miego vaidmuo sveikatingumo sistemoje
✔️ Baltymų trūkumo požymius ir jų svarbą hormonų pusiausvyrai
Hormonų balansas priklauso ne tik nuo mitybos, bet ir nuo viso gyvenimo būdo.
Trukmė: 1 valanda / 4 aiškiai išdėstytos dalys.
Prieiga: iškart po pirkimo | Galima žiūrėti bet kada.
Mes nemėgstame rašyti. Bet kai rašome, stengiamės, kad būtų verta skaityti.
Dalijamės tik tuo, ko lengvai nerastumėte niekur kitur.
© 2023-2024 SOULEL
